inseneri terviserada
Inseneri terviserada
Seoses ergonoomikapäeva tähistamisega 08. novembril avati EMÜ Tehnikamajas Inseneri terviserada. Hoonesisese terviseraja avamine sai teoks seoses ülikoolilinnaku ideede konkursi väljakuulutamisega vabaaja paremaks muutmisel. Inseneri terviseraja kavandasid ja ehitasid üles ergonoomika magistriõppe üliõpilased koostöös dotsent Eda Merisaluga. Oma kogemusi hoone terviseraja ehitamisel ja radade tähistamisel jagas terviserajad.ee esindaja Alo Lõoke. Terviseraja skeemid joonistas ja kujundas ergonoomika magistriõppe II kursuse üliõpilane Vitali Gussev. Ergonoomika magistrandid aitasid välja valida võimlemisprogramme ja koostada tegevusi virgestusaladele.
Inseneri terviseraja majaplaaniga saab tutvuda Tehnikamaja esimese korruse fuajees. Terviserada algab 0-korrusest, kus on tudengite puhkenurk ja õppelauad. Igal korruse valgusšahtis on skeem, mis näitab asukohta ja suunab virgestusalale võimlema või mängima. Liikumissuund on tähistatud valgete noolekestega oranžidel märgistel. Terviserada on 380 m pikk, kulgeb neljal korrusel ning igas valgusšahtis on võimlemisnurk ja stendil harjutuste juhised. Samuti saab mängida trips-traps-trulli, malet või kabet. Inseneri terviseaja keskmise tempoga läbimisel ja igas võimlemisnurgas ühe harjutuse tegemisel 10 korda on minimaalne energiakulu ca 150 kJ.
Tehnikainstituudi terviserada on avatud kõikidele Tehnikamaja külastajatele.
Inseneri terviserada skeemi autor Vitali Gussev, fotode autor Sigrit Dugin
Ootame õppejõudude ja tudengite parimaid ideid ja kaasalöömist terviseraja sisukamaks muutmisel.
Autor: dots. Eda Merisalu, eda.merisalu@emu.ee